Szőlőmagolaj hatása: A szőlőmagolaj nemcsak a sütéshez és a saláták ízesítéséhez használható, de rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk egészségünkért is. Lássuk,…

Szőlőcukor hatása: A szőlőcukor vagy más néven glükóz egy természetben előforduló egyszerű szénhidrát. Az egyik legjobb energiaforrás a szervezetünk számára.…

Fekete szőlő gyógyhatása: Bár egységesen szőlőnek nevezzük, mégis színétől függően más-más anyagokat tartalmaz egy szőlőszem. Lássuk milyen hatással van szervezetünkre…

Szőlő gyógyhatása: Nyakunkon az ősz és a szüret időszaka. A szőlő egy csodálatos sokrétű gyümölcsünk, melynek számtalan jótékony hatása van…

Kovászos uborka készítése Nyáron sokan készítenek a nagy melegben kovászos uborkát. Az ízletes csemege nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is.…

A paradicsom élettani hatása: A paradicsom a benne található vitaminoknak és likopinnak köszönhetően az egyik legnépszerűbb zöldségünk. A veteményes kertek…

Általában könnyen meg tudjuk állapítani gyümölcsök/zöldségek esetében melyik, mikor érett. Fontos azonban azt is tudni, melyik utóérő. Ez alapján tudunk…

A fogyókúrázók egyik kedvenc finomsága a cukkini. Ez a zöldség nem csak arról híres, hogy kevés a kalóriatartalma, emellett számtalan…

Csizmadia Dalma Dóra pszichológust kérdeztük az étkezési zavarokról (anorexia, bulimia, túlsúly), azok okairól, kezelésükről. Étkezési zavarok: Először is tisztázzuk, mi…

Ha egészségesen szeretnél élni, táplálkozni, nagyon fontos a szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Vásárolj a helyi őstermelői piacon hazai gyümölcsöt…

A candida diéta lényege: A candida diéta nem szól másról, mint az emésztés helyreállításáról, az étrendi kiegyensúlyozatlanság megszüntetéséről. A candida…

A jó idő beköszöntével érdemes rendszeresen kilátogatni a piacra és a friss szezonális zöldségekből bevásárolni. Tavasszal nemcsak a méregtelenítés a…

A dió egész évben ízletes kiegészítője étkezéseinknek. Szellős, hűvös helyen a feltöretlen dió sokáig tárolható. Királynői termetű fája minden nagyobb…

A körte leginkább magas rosttartalmának köszönheti áldásos hatásait szervezetünkre nézve. Ha áttekintjük jótékony hatásainak hosszú listáját, összegezhetjük, hogy érdemes minél…

Az alma olyannyira mindennapjaink része, hogy gyakran bele sem gondolunk, milyen értékes tulajdonságokkal bír. Alma asztma ellen A vízoldékony, napi…

  Az edzés, a dohányzás kerülése, a mértékletes alkoholfogyasztás, illetve a zöldségek és a gyümölcsök mindennapi bevitele egy friss brit…

Szóló szőlő, mosolygó alma, kopogó dió – halomban áll minden földi jó az ősz gazdag gyümölcsös kosarában. Ízükkel csábítanak, érésükkel…

Mindenki egészségesen szeretne táplálkozni. Azonban a hízelgő reklámok, a kívánatos csomagolások miatt könnyen tévútra tévedhetünk. Nem ritka, hogy olyan ételeket…

A probiotikus joghurtok közismerten nyugtató hatással vannak a háborgó gyomorra. A tudósok szerint ráadásul a férfiasságra is jótékonyan hathat. Bár…

Az újesztendő első napjai minden ember életében számvetéssel kezdődnek, ilyenkor felerősödnek azok a gondolatok, melyek megfogalmazzák a változásra való törekvésünk…