Szőlő gyógyhatása – fürtös csodaszerünk

Szőlő gyógyhatása: Nyakunkon az ősz és a szüret időszaka. A szőlő egy csodálatos sokrétű gyümölcsünk, melynek számtalan jótékony hatása van szervezetünkre. Lássuk hogyan!

Mi a szőlő?

szőlő gyógyhatása
szőlő gyógyhatása

A szőlő a szőlőfélék családjának egyik sok fajt, illetve azon belül sok alfajt magába foglaló nemzetsége. Fás szárú, termései fürtökben helyezkednek el, levelük tenyeresen összetett. Magyarországon több mint ezer éve termesztenek szőlőt. Hazánkban szinte mindenhol megterem, de telepíteni elsősorban ott érdemes, ahol sok a napfény, a meleg és tápanyagban gazdag a talaj.

Szőlő gyógyhatása – értékes tápanyagokat tartalmaz

A szőlőbogyó 80%-a víz, energia, valamint szénhidráttartalma magas. De ennek ellenére vércukorszint-emelő hatása közepes mértékű. Víz és káliumtartalmának köszönhetően kiváló méregtelenítő hatású, nagy mennyiségben fogyasztva csökkenti a vér savasodását.

Szőlő gyógyhatása – kiváló vitaminforrás

Van benne kálium, szelén, biotin, vas, folsav. Ez összességében pedig azt jelenti, hogy segíti a vérképzést, erősíti az immunrendszert, elősegíti az öngyógyító folyamatokat és megőrzi a szellemi, valamint fizikai erőnlét fenntartását.

Szőlő gyógyhatása – flavonoidok

A flavonoidok fontos védelmi szerepet töltenek be a szervezetben, hiszen antioxidáns hatásuk megvédik minket a szabad gyökök roncsoló hatásától. De segít az erek rugalmasságának megőrzésében is. Továbbá csökkenti a vérnyomást, és véd a szívinfarktustól.

Szőlő gyógyhatása – jót tesz az emésztésnek

szőlő gyógyhatása
szőlő gyógyhatása

Magas rosttartalma miatt segíti normalizálni az emésztési folyamatokat. Ha rendszeresen fogyasztasz szőlőt egészen biztos, hogy nem fogod megtapasztalni a székrekedés kellemetlen tüneteit, így megszabadulsz a felhalmozódott salakanyagtól is.

Szőlő gyógyhatása – megszünteti a fáradtságot

szőlő gyógyhatása
szőlő gyógyhatása

Vastartalma miatt nagyon sokat tud segíteni a fáradékonyság leküzdésében. Ősszel, amikor megérkezik a hideg akkor egyébként is hajlamosabbak vagyunk rossz kedvűek és fáradtak lenni, ilyenkor fogyasszunk minél több szőlőt.

Óvja a szemet

Az időskori szembetegségek ellen is kiválóan véd. Kutatások szerint napi háromszori fogyasztása mintegy 40%-kal csökkenti a makula degeneráció kialakulását.

Védi a szívet

A szőlőben található anyagok csökkentik a rossz koleszterin szintet, ami köztudott, hogy felelős a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásában. Így, ha teheted fogyassz rendszeresen szőlőt ezzel sokat tehetsz szíved védelméért.

Csodálatos szőlőmagolaj

Nemcsak a szőlő, hanem a magjából kinyert olajnak is számos jótékony hatása ismert. Jót tesz a szemnek, gyulladásgátló, stresszcsökkentő, enyhíti a változókor tüneteit és a férfiak prosztata problémáiban is segítséget nyújt. Naponta érdemes egy kanál szőlőmagolajat elfogyasztanod.

Külsőleg – szőlőfürdő

Préseld ki a szőlőszemeket és szűrd át egy picit, de a levelekről se feledkezz meg. A forró fürdődbe tedd bele ázni a frissen leszedett leveleket, várj vele egy 5 percet, hogy biztosan kioldódjon belőle minden hatóanyag, majd keverd hozzá a préselt szőlőszemeket is. Ez a csoda fürdő szépíti a bőröd, tisztít és méregtelenít is. Ezenfelül alkalmas enyhíteni a reumás ízületi fájdalmakat.

További cikkek szőlő témakörben:

szőlő