Home Egészség természetesen Betegségek megelőzése

Betegségek megelőzése

betegségek megelőzése: az egyik legfontosabb dolog, amit az egészségünk érdekében megtehetünk. A prevenció. Sajnos csak akkor értjük meg az egészség és a prevenció fontosságát, mikor lebetegszünk. De mint tudjuk, az okos a másik kárán tanul! Bízom benne, hogy a fiatalok többsége azért ma már előrelátó és odafigyel magára! Törődik azzal, hogy egészséges táplálkozzon, sokat mozogjon és sokat aludjon! Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a minőségi alvás egészségünk megőrzése érdekében! A napi minimum 8 óra alvás nem egy frázis, bár kissé már elcsépelt, mint a napi 2 liter víz. De érdemes mindkettőt betartani! A fiatalok különösen hajlamosak az életet nagyobb kanállal enni, azaz sokat éjszakázni, ha éppen úgy alakul. De jusson eszükbe, hogy ez később megbosszulhatja magát! Ha csak a kilók gyarapodására gondolunk is látványos ez a negatív folyamat. A kilók gyarapodása pedig számos emésztőrendszeri problémát is maga után vonzhat. De akár szív-, és érrendszeri problémát is. Jó egészséget mindannyiunknak!

Friss kutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin tartalmánál fogva igen hatékony gyulladásgátló, továbbá megvéd a szívbetegségektől, csökkenti a vérnyomást és a…

Az öregedéssel fokozatos romlásnak indul mind a hosszú-, mind a rövidtávú memória állapota. Ez ugyan teljesen természetes jelenség, de számos…

Leggyakoribb alvászavarok: Az alvászavar megnyilvánulhat elalvási zavarként, átalvási zavarként valamint korai ébredésként vagy ezek kombinációjaként, ezt inszomniának nevezzük. Mindemellett létezik…

Sajnálatos módon az utóbbi időben nagyon elszaporodott a krónikus betegségek száma, melyeket gyógyszerekkel csak enyhíteni, gyógyítani nem lehet.  (bőrbetegségek, allergiák,…

Lássuk hát az alkohol hatáselemzését: A pozitív hatások A mértékletes bevitelhez kapcsolódó egészségügyi előnyök rendkívül sokszínűek. Tanulmányok bizonyítják, hogy az…

Pollen allergia: Évről évre nő a pollen allergiás betegek száma. Számukra rendkívül kellemetlen ez az időszak, mely tavasztól akár késő…

nátha ellen házilag: A hűvösebb őszi napokon hamarabb megbetegszünk. A nátha és a megfázás tünetei könnyen enyhíthetők pár házi módszerrel.…

Lenmag hatása: A lenmag olyan tiszta és esszenciális olajat tartalmaz, amire nagy szüksége van szervezetünknek. Így az egyik legértékesebb táplálékunkká…

infraszauna vagy finn szauna: Az infra- és a finn szauna is az egészség- valamint a fiatalság megőrzését segíti, mégis alapvető…

Javában tombol az eperszezon. A kis piros gyümölcsöket nemcsak ízük miatt érdemes vásárolni, hanem hatásuk miatt is. Az eper egyebek…

Vérszegénység tünetei: A vérszegénység igen gyakori betegség, legtöbbször a nők szenvedik el. Általában a vörösvérsejtek számának csökkenése vagy a hemoglobin…

Parlagfű allergia lelki okai: A parlagfű virágzás fő szezonjában vagyunk és rengeteg ember küzd az általa kiváltott allergia kínzó tüneteivel.…

A tél közeledtével egyre többen teregetik a mosott ruhákat a radiátorok közelébe ahelyett, hogy a kertben az esőt kockáztatnák. Pedig…

A nikotinpótló terápia legnépszerűbb elemei, a nikotintapasz és a nikotinos rágógumi, hosszú távon nem segítenek sok dohányosnak leszokni és füstmentesek…

Az egészséges alvás fontos – ezt mindenki tudja. De mit tegyünk, ha álmatlanságban szenvedünk és órákon át csak forgolódunk éberen…

Zselatin térdre: Egy bizonyos kor felett sokakat, de sajnos már egészen fiatalokat is érintenek az ízületi megbetegedések. Ennek oka legtöbbször…

Dr. Gregory Carter alvásszakértő arra hívja fel a figyelmet, hogy a hétvégi lustálkodással nem hozható be a hétközbeni alváshiány, sőt…

Szőlő gyógyhatása: Nyakunkon az ősz és a szüret időszaka. A szőlő egy csodálatos sokrétű gyümölcsünk, melynek számtalan jótékony hatása van…

Hőség elleni praktikák: Viszonylag hosszú ideig tart most a kánikula, ez pedig nem csak az időseket, gyerekeket érinti, hanem az…

Erős hajhullás okai: Sok nő küzd erős hajhullással és sokan állnak értetlenül a helyzet előtt. Lássuk mi okozhatja a hajhullást!…