Home Egészség természetesen Betegségek megelőzése

Betegségek megelőzése

betegségek megelőzése: az egyik legfontosabb dolog, amit az egészségünk érdekében megtehetünk. A prevenció. Sajnos csak akkor értjük meg az egészség és a prevenció fontosságát, mikor lebetegszünk. De mint tudjuk, az okos a másik kárán tanul! Bízom benne, hogy a fiatalok többsége azért ma már előrelátó és odafigyel magára! Törődik azzal, hogy egészséges táplálkozzon, sokat mozogjon és sokat aludjon! Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a minőségi alvás egészségünk megőrzése érdekében! A napi minimum 8 óra alvás nem egy frázis, bár kissé már elcsépelt, mint a napi 2 liter víz. De érdemes mindkettőt betartani! A fiatalok különösen hajlamosak az életet nagyobb kanállal enni, azaz sokat éjszakázni, ha éppen úgy alakul. De jusson eszükbe, hogy ez később megbosszulhatja magát! Ha csak a kilók gyarapodására gondolunk is látványos ez a negatív folyamat. A kilók gyarapodása pedig számos emésztőrendszeri problémát is maga után vonzhat. De akár szív-, és érrendszeri problémát is. Jó egészséget mindannyiunknak!

Szőlőmagolaj hatása: A szőlőmagolaj nemcsak a sütéshez és a saláták ízesítéséhez használható, de rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk egészségünkért is. Lássuk,…

Mit ehetek candida diétában? - teszik fel sokan a kérdést, aki megelégelték a candidiázis tüneteit, és a candida diétát ki…

A candida tünetei: Honnan tudhatjuk, hogy candidiázissal állunk szemben? Az alábbiakat, ha észreveszed magadon, szükséged lehet a candida diétára. A…

Teafaolaj használata: Kevesen használják, mégis az egyik legsokoldalúbb illóolajunk, amely nemcsak a szépségápolásban, hanem az egészségmegőrzésben is kiemelkedő. Lássuk, mi…

A candida diéta lényege: A candida diéta nem szól másról, mint az emésztés helyreállításáról, az étrendi kiegyensúlyozatlanság megszüntetéséről. A candida…

Ha egészségesen szeretnél élni, táplálkozni, nagyon fontos a szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Vásárolj a helyi őstermelői piacon hazai gyümölcsöt…

Ha úgy adódik, hogy tengerparton nyaralsz mindenféleképpen ússz naponta többször is, hiszen akkor megtapasztalhatod a sós víz áldásos hatásait. Mitől…

Erős hajhullás okai: Sok nő küzd erős hajhullással és sokan állnak értetlenül a helyzet előtt. Lássuk mi okozhatja a hajhullást!…

D-vitamin hiány jelei: Számos kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin (kalciferol) elengedhetetlen a szervezet számára. Mi most utánajártunk, hogy miért olyan…

szauna hatása: A szaunázás jelentős hatással van a szervezetünkre. Most megtudhatod, milyen folyamatok mennek végbe szaunázás közben a szervezetedben! Szauna…

infraszauna vagy finn szauna: Az infra- és a finn szauna is az egészség- valamint a fiatalság megőrzését segíti, mégis alapvető…

Sütőtök hatása a szervezetre: Az ősz és a tél egyik legnagyobb slágere a sütőtök. Ez az intenzív sárga színű növényünk…

szaunázás szabályai: Ahhoz, hogy a lehető legnagyobb nyugalomban, és kényelemben tudjunk szaunázni be kell tartanunk néhány szabályt. Nemcsak magunk, hanem…

Meleg hatása a szervezetre: A csapból is a hőségriadó folyik. Oké meleg van, de sokan nem tudják miért is kell…

Lenmag hatása: A lenmag olyan tiszta és esszenciális olajat tartalmaz, amire nagy szüksége van szervezetünknek. Így az egyik legértékesebb táplálékunkká…

Szőlő gyógyhatása: Nyakunkon az ősz és a szüret időszaka. A szőlő egy csodálatos sokrétű gyümölcsünk, melynek számtalan jótékony hatása van…

nátha ellen házilag: A hűvösebb őszi napokon hamarabb megbetegszünk. A nátha és a megfázás tünetei könnyen enyhíthetők pár házi módszerrel.…

Hatha jóga hatásai: Számos jóga stílus közül választhatunk, ha szeretnénk testünket és lelkünket harmonizálni. Mi most a Hatha jógát vesszük…

szauna hatásai: A szaunát és annak gyógyhatását az északi népek vélhetőleg már több ezer éve ismerik. Lássuk, miért érdemes manapság…

Propolisz hatása: A propolisz számtalan pozitív hatást gyakorol szervezetünkre. Lássuk, miért érdemes fogyasztanunk ezt a méhek által készített csodaszert! Propolisz…