Kezdőlap Egészség természetesen Betegségek megelőzése

Betegségek megelőzése

betegségek megelőzése: az egyik legfontosabb dolog, amit az egészségünk érdekében megtehetünk. A prevenció. Sajnos csak akkor értjük meg az egészség és a prevenció fontosságát, mikor lebetegszünk. De mint tudjuk, az okos a másik kárán tanul! Bízom benne, hogy a fiatalok többsége azért ma már előrelátó és odafigyel magára! Törődik azzal, hogy egészséges táplálkozzon, sokat mozogjon és sokat aludjon! Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a minőségi alvás egészségünk megőrzése érdekében! A napi minimum 8 óra alvás nem egy frázis, bár kissé már elcsépelt, mint a napi 2 liter víz. De érdemes mindkettőt betartani! A fiatalok különösen hajlamosak az életet nagyobb kanállal enni, azaz sokat éjszakázni, ha éppen úgy alakul. De jusson eszükbe, hogy ez később megbosszulhatja magát! Ha csak a kilók gyarapodására gondolunk is látványos ez a negatív folyamat. A kilók gyarapodása pedig számos emésztőrendszeri problémát is maga után vonzhat. De akár szív-, és érrendszeri problémát is. Jó egészséget mindannyiunknak!


Propolisz hatása: A propolisz számtalan pozitív hatást gyakorol szervezetünkre. Lássuk, miért érdemes fogyasztanunk ezt a méhek által készített csodaszert! Propolisz…

Lenmag hatása: A lenmag olyan tiszta és esszenciális olajat tartalmaz, amire nagy szüksége van szervezetünknek. Így az egyik legértékesebb táplálékunkká…

Fokhagyma hatása: A fokhagyma a kertek egyik leghálásabb növénye, hiszen a kevés gondoskodás ellenére is szép termést hoz. Ráadásul számtalan…

gránátalma hatása: Itt a gránátalma szezon, ez az ízletes és sokrétű gyümölcs nagyon egészséges. Amellett, hogy erős vágykeltő hatású számtalan…

D-vitamin hiány pótlása: A megfelelő D-vitamin bevitelről folyamatosan gondoskodnunk kell életünk során. Ez a vitamin nélkülözhetetlen szervezetünk számára. Lássuk, milyen…

Citromos víz reggel: Érdemes a reggeleket kávé helyett citromos vízzel kezdeni. Sokkal üdébben és jobban fog indulni a nap! Lássuk,…

D-vitamin hiány jelei: Számos kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin (kalciferol) elengedhetetlen a szervezet számára. Mi most utánajártunk, hogy miért olyan…

Köszvény kialakulás okai: A köszvény az anyagcsere zavara miatt kialakuló betegség. Ilyen esetben nő a vér húgysav tartalma, és a…

Gyömbér jótékony hatása: Ősszel fokozottabban kell figyelnünk egészségünkre. A természetben pedig számos olyan növényt találunk, melyek támogatják immunrendszerünket. Az egyik…

Sütőtök hatása a szervezetre: Az ősz és a tél egyik legnagyobb slágere a sütőtök. Ez az intenzív sárga színű növényünk…

Felfázás ellen házilag: Egyre hidegebb az idő, ilyenkor gyakoribbak a meghűléses betegségek és a felfázás is. A hólyaghurut kellemetlen tünetei…

Pollen allergia: Évről évre nő a pollen allergiás betegek száma. Számukra rendkívül kellemetlen ez az időszak, mely tavasztól akár késő…

Sajnálatos módon az utóbbi időben nagyon elszaporodott a krónikus betegségek száma, melyeket gyógyszerekkel csak enyhíteni, gyógyítani nem lehet.  (bőrbetegségek, allergiák,…

Szőlőmagolaj hatása: A szőlőmagolaj nemcsak a sütéshez és a saláták ízesítéséhez használható, de rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk egészségünkért is. Lássuk,…

Szőlőcukor hatása: A szőlőcukor vagy más néven glükóz egy természetben előforduló egyszerű szénhidrát. Az egyik legjobb energiaforrás a szervezetünk számára.…

Fekete szőlő gyógyhatása: Bár egységesen szőlőnek nevezzük, mégis színétől függően más-más anyagokat tartalmaz egy szőlőszem. Lássuk milyen hatással van szervezetünkre…

Szőlő gyógyhatása: Nyakunkon az ősz és a szüret időszaka. A szőlő egy csodálatos sokrétű gyümölcsünk, melynek számtalan jótékony hatása van…

Hatha jóga hatásai: Számos jóga stílus közül választhatunk, ha szeretnénk testünket és lelkünket harmonizálni. Mi most a Hatha jógát vesszük…

Parlagfű allergia lelki okai: A parlagfű virágzás fő szezonjában vagyunk és rengeteg ember küzd az általa kiváltott allergia kínzó tüneteivel.…

Zselatin térdre: Egy bizonyos kor felett sokakat, de sajnos már egészen fiatalokat is érintenek az ízületi megbetegedés. Ennek oka legtöbbször…