Kezdőlap Egészség természetesen

Egészség természetesen

Egyre nagyobb hangsúly helyeződik manapság az egészségre. Fontos az egészséges életmód, az egészséges élelmiszerek fogyasztása, az egészséges ételek készítése. Az egészséges életmód feltétele, hogy tudatában legyünk, melyik nyersanyag milyen hatást gyakorol a szervezetünkre. A gyümölcsök mellett a zöldségek is nagyon fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban. Összegyűjtünk sok hasznos információt az ételekhez használt alapanyagokról, mint pld. fokhagyma, lenmag, chia mag, gránátalma, gyömbér, sütőtök, szőlőmagolaj, szőlő, paradicsom, cukkini, eper stb. Az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, de emellett természetesen nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és sportolás. Hisszük, hogy nem szabad/kell azonnal a legkisebb tünet esetén gyógyszerhez nyúlni. (Az orvosi szűrővizsgálatokra mindenképpen szükség van, de ne feledkezzünk meg az alternatív megoldásokról sem: homeopátia, gyógynövények, kineziológia,, családállítás stb. Akár kiegészítő terápiaként is alkalmazható egy elkerülhetetlen gyógyszeres kezelés mellett.) Léteznek nagyon jó hatású diéták is, melyek szintén az egészséges életmódot hivatottak szolgálni. Ilyen például a paleolit táplálkozás, a paleolit diéta. Első ránézésre talán nehéznek tűnik, ám ha egyszer kipróbáljuk mennyi jótékony hatást eredményez szervezetünkre és éhezés nélkül tartható, letesszük mellette a voksunkat. Jó egészséget mindannyiunknak!



barna melír: Nemcsak a szőke, hanem a barna melírok is csodálatosan tudnak mutatni a hajkoronánkban. Itt is szem előtt kell…

  Egy kiadós sírás katartikus lehet: egy hét sem telik el úgy, hogy valamelyik híresség ne ontana nyilvánosan könnyeket, mint…

szőke melír: Ideje elkezdeni a tavaszra hangolódni. Változtassunk picit hajszínünkön, világosítsunk. Ezzel nemcsak a hajunkat szépítjük, hanem a lelkünket is…

Kollagén koktél házilag: Ha nem szeretnél csilliárdokat elverni kollagén koktél vásárlásra, adunk pár tippet, hogyan feszesítheted a bőröd hasonló eredményt…

A candida tünetei: Honnan tudhatjuk, hogy candidiázissal állunk szemben? Az alábbiakat, ha észreveszed magadon, szükséged lehet a candida diétára. A…

A levendula: A levenduláról elsőre sokunknak Provence végtelen, romantikus, lila virágmezői jutnak az eszünkbe, melynek közepén rusztikus, kissé kopottas, ám…

Rövid bob frizurák: Te is rajongsz a különleges és dögös fazonokért? A rövid bob frizurákban összpontosul mindkettő. Mi összegyűjtöttük nektek…

Az már biztos, hogy idén nyáron a levendulaszín fog a legjobban hódítani, de a rózsaszín kiegészítőidet is keresd elő mindenképp.…

Most biztosan meglepődtél… mégis hogyan kerül a szaunába sapka, mondhatnánk csizma az asztalra? Ha hiszed, ha nem egészen komoly múltja…

Ha dörzsöltél már el a kezeddel egy bazsalikom-, menta- vagy rozmaringlevelet, akkor bizonyára emlékszel arra az erős illatra, amit utána…

Ki Coco Chanel? Tartós divattá tette a rövid szoknyát, a „kis fekete ruhát”, a csillogó kosztümékszereket és mindenekelőtt a világ…

A jó idő beköszöntével érdemes rendszeresen kilátogatni a piacra és a friss szezonális zöldségekből bevásárolni. Tavasszal nemcsak a méregtelenítés a…

Citromos víz reggel: Érdemes a reggeleket kávé helyett citromos vízzel kezdeni. Sokkal üdébben és jobban fog indulni a nap! Lássuk,…

Gyömbér jótékony hatása: Ősszel fokozottabban kell figyelnünk egészségünkre. A természetben pedig számos olyan növényt találunk, melyek támogatják immunrendszerünket. Az egyik…

Tavaszi nagytakarítás: Télen a hideg miatt hajlamosabbak vagyunk nehéz, zsíros ételeket fogyasztani, ami egy idő után felhalmozódik a szervezetben. Ilyenkor…

  A bőrgyógyászok szerint érdemes mértékletesen használni a szépségipar egyik legújabb vívmányát, a zselés körömlakkot, mert egészségügyi aggályokat vet föl.…

Már Hippokratész is azt mondta i.e. 400-ban: „Testünk erőinek valamennyi összetétele közül a savak hatása a legkárosabb.” A közeg kétfajta…

  Szinte nincs is olyan ember, aki bőrén ne jelentek volna meg kisebb-nagyobb pattanások. Nem kell, hogy beletörődj, ugyanis bizonyos…

Meleg hatása a szervezetre: A csapból is a hőségriadó folyik. Oké meleg van, de sokan nem tudják miért is kell…

Akne kezelése: Az aknés bőr tisztítása különös figyelmet igényel, sokan azonban a nem megfelelő bőrápolási termékekkel csak rontanak a helyzeten.…