Kezdőlap Egészség természetesen

Egészség természetesen

Egyre nagyobb hangsúly helyeződik manapság az egészségre. Fontos az egészséges életmód, az egészséges élelmiszerek fogyasztása, az egészséges ételek készítése. Az egészséges életmód feltétele, hogy tudatában legyünk, melyik nyersanyag milyen hatást gyakorol a szervezetünkre. A gyümölcsök mellett a zöldségek is nagyon fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban. Összegyűjtünk sok hasznos információt az ételekhez használt alapanyagokról, mint pld. fokhagyma, lenmag, chia mag, gránátalma, gyömbér, sütőtök, szőlőmagolaj, szőlő, paradicsom, cukkini, eper stb. Az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, de emellett természetesen nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és sportolás. Hisszük, hogy nem szabad/kell azonnal a legkisebb tünet esetén gyógyszerhez nyúlni. (Az orvosi szűrővizsgálatokra mindenképpen szükség van, de ne feledkezzünk meg az alternatív megoldásokról sem: homeopátia, gyógynövények, kineziológia,, családállítás stb. Akár kiegészítő terápiaként is alkalmazható egy elkerülhetetlen gyógyszeres kezelés mellett.) Léteznek nagyon jó hatású diéták is, melyek szintén az egészséges életmódot hivatottak szolgálni. Ilyen például a paleolit táplálkozás, a paleolit diéta. Első ránézésre talán nehéznek tűnik, ám ha egyszer kipróbáljuk mennyi jótékony hatást eredményez szervezetünkre és éhezés nélkül tartható, letesszük mellette a voksunkat. Jó egészséget mindannyiunknak!



A szolárium előnyei, hátrányai: Kora tavasszal megtelnek a szoláriumok, hiszen mindenki szeretne egy kis alapszínt a bőrének, hogy jól mutasson…

Szőlőcukor hatása: A szőlőcukor vagy más néven glükóz egy természetben előforduló egyszerű szénhidrát. Az egyik legjobb energiaforrás a szervezetünk számára.…

Kedves Látogatónk! ÉÉÉÉs IGEN! Ráleltél a logóra! SZUPER!!!! 😉 Most már nincs más dolgod, mint elküldeni nekünk a: Duna Relax Ráckeve…

Hajgöndörítés hő nélkül: Ha te is az egyenes hajúak táborát erősíted, akik néha feldobnák hajukat egy kis hullámmal, de óvakodnak…

Zselatin térdre: Egy bizonyos kor felett sokakat, de sajnos már egészen fiatalokat is érintenek az ízületi megbetegedés. Ennek oka legtöbbször…

A levendula szörp készíthető friss vagy szárított virágból is. Ha friss levendulából készítjük el a szörpöt, egy nappal hosszabb időt…

Kíváncsi vagy milyen esküvői divattrendek hódítanak 2018-ban? Talán lesz pár meglepő újítás, de ne aggódj a csipke még mindig nagy…

Te sem bírsz ki egy napot sem körömlakk nélkül? Nem is baj, hiszen számos különleges körömtrend hódít idén is, amit…

félhosszú frizurák: Már régóta azon gondolkozol, hogy szeretnél újítani frizurádon? Hosszú a hajad, de már meguntad? Akkor a sokféleképp variálható…

Őszi hajtrend 2018: Egészen rövid, vagy éppen nagyon hosszú hajad van? Idén ősszel mindenki megtalálhatja számára a legmegfelelőbb hajtrendet. Lássuk…

A megfázás tünetei ritkán kellemesek. Mindenekelőtt a köhögés az egyik legmakacsabb közülük. Ha azonban nem szeretnél azonnal gyógyszerek után nyúlni,…

Ha már az előző színhez kapcsolódóan szó esett a kékről, így legyen ez a következő szín, melynek utánajárunk.   Keletkezéséhez…

Te is mindig bajban vagy, hogy mi éppen az aktuális frizura divat? Akkor most kapsz tőlünk egy kis segítséget, utánajártunk,…

Az már biztos, hogy idén nyáron a levendulaszín fog a legjobban hódítani, de a rózsaszín kiegészítőidet is keresd elő mindenképp.…

Fekete szőlő gyógyhatása: Bár egységesen szőlőnek nevezzük, mégis színétől függően más-más anyagokat tartalmaz egy szőlőszem. Lássuk milyen hatással van szervezetünkre…

Őszi divat 2018: Már elkezdted elővenni a hűvösebb időre való ruháidat, vagy szeretnél esetleg némi újítást? Mi segítünk, utánajártunk mik…

Kollagén koktél házilag: Ha nem szeretnél csilliárdokat elverni kollagén koktél vásárlásra, adunk pár tippet, hogyan feszesítheted a bőröd hasonló eredményt…

Általában könnyen meg tudjuk állapítani gyümölcsök/zöldségek esetében melyik, mikor érett. Fontos azonban azt is tudni, melyik utóérő. Ez alapján tudunk…

Napozás kakaóvaj: Hallottál már a kakaóvajas barnulásról? Ha még nem akkor itt az ideje, hogy kicsit elmélyedj a témában. Amellett,…

Mit ehetek candida diétában? - teszik fel sokan a kérdést, aki megelégelték a candidiázis tüneteit, és a candida diétát ki…