Kezdőlap Egészség természetesen

Egészség természetesen

Egyre nagyobb hangsúly helyeződik manapság az egészségre. Fontos az egészséges életmód, az egészséges élelmiszerek fogyasztása, az egészséges ételek készítése. Az egészséges életmód feltétele, hogy tudatában legyünk, melyik nyersanyag milyen hatást gyakorol a szervezetünkre. A gyümölcsök mellett a zöldségek is nagyon fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban. Összegyűjtünk sok hasznos információt az ételekhez használt alapanyagokról, mint pld. fokhagyma, lenmag, chia mag, gránátalma, gyömbér, sütőtök, szőlőmagolaj, szőlő, paradicsom, cukkini, eper stb. Az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, de emellett természetesen nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és sportolás. Hisszük, hogy nem szabad/kell azonnal a legkisebb tünet esetén gyógyszerhez nyúlni. (Az orvosi szűrővizsgálatokra mindenképpen szükség van, de ne feledkezzünk meg az alternatív megoldásokról sem: homeopátia, gyógynövények, kineziológia,, családállítás stb. Akár kiegészítő terápiaként is alkalmazható egy elkerülhetetlen gyógyszeres kezelés mellett.) Léteznek nagyon jó hatású diéták is, melyek szintén az egészséges életmódot hivatottak szolgálni. Ilyen például a paleolit táplálkozás, a paleolit diéta. Első ránézésre talán nehéznek tűnik, ám ha egyszer kipróbáljuk mennyi jótékony hatást eredményez szervezetünkre és éhezés nélkül tartható, letesszük mellette a voksunkat. Jó egészséget mindannyiunknak!



Köröm minták 2019 : Kedveled a letisztultságot? Akkor most mutatunk pár csodálatos, minimál stílusú köröm mintát, ami 2019-ben igazán menő…

Rövid bob frizurák: Te is rajongsz a különleges és dögös fazonokért? A rövid bob frizurákban összpontosul mindkettő. Mi összegyűjtöttük nektek…

félhosszú haj 2019: 2019-ben ismét őrjítő módon hódít a félhosszú haj. Ha hosszú hajad van, és változást akarsz, próbáld ki…

barna melír: Nemcsak a szőke, hanem a barna melírok is csodálatosan tudnak mutatni a hajkoronánkban. Itt is szem előtt kell…

szőke melír: Ideje elkezdeni a tavaszra hangolódni. Változtassunk picit hajszínünkön, világosítsunk. Ezzel nemcsak a hajunkat szépítjük, hanem a lelkünket is…

szauna hatásai: A szaunát és annak gyógyhatását az északi népek vélhetőleg már több ezer éve ismerik. Lássuk, miért érdemes manapság…

Hajfestés: Nyakunkon a nyár, ilyenkor nem csak ruhatárunkat újítjuk meg, hanem szeretünk a hajszínekkel is kísérletezni. Ha te is szeretnél…

szaunázás menete: Mint, ahogy a sportoknál is fontos a bemelegítés, valamint a szabályok betartása, úgy a szaunázásnál is szem előtt…

szaunázás szabályai: Ahhoz, hogy a lehető legnagyobb nyugalomban, és kényelemben tudjunk szaunázni be kell tartanunk néhány szabályt. Nemcsak magunk, hanem…

A szaunában a felöntések által keletkező páradús közeg kiváló környezetet biztosít a illóolajok használatához. Vétek, nem élni velük. Az illóolajok…

szauna hatása: A szaunázás jelentős hatással van a szervezetünkre. Most megtudhatod, milyen folyamatok mennek végbe szaunázás közben a szervezetedben! Szauna…

Most biztosan meglepődtél… mégis hogyan kerül a szaunába sapka, mondhatnánk csizma az asztalra? Ha hiszed, ha nem egészen komoly múltja…

infraszauna vagy finn szauna: Az infra- és a finn szauna is az egészség- valamint a fiatalság megőrzését segíti, mégis alapvető…

hosszú hétvége 2019: Szeretsz időben felkészülni a hosszú hétvégékre? Akkor most itt a lehetőség! Összegyűjtöttük Neked a 2019-es év hosszú…

Szeretnél lenyűgöző, különc és egyedi lenni karácsonykor is?Akkor kérd meg a körmösöd vagy egyik barátnődet, hogy fessen valami igazán menőt…

Karácsonyi köröm tippek: Nagyjából november közepén kell időpontot foglalni a körmösökhöz, hogy időpontot kapj még karácsony előtt. Idén is számtalan…

bubi frizurák: Idén is hódítanak a bubi frizurák. Nem véletlenül, ez a hajforma, ami általában minden hajtípushoz megfelelő. Ha esetleg…

félhosszú frizurák: Már régóta azon gondolkozol, hogy szeretnél újítani frizurádon? Hosszú a hajad, de már meguntad? Akkor a sokféleképp variálható…

molett divat: A teltkarcsú hölgyek is nagyon vonzók, ehhez szükséges persze a pozitív kisugárzás, és a megfelelő öltözködés. Összegyűjtöttünk pár…

Kollagén koktél házilag: Ha nem szeretnél csilliárdokat elverni kollagén koktél vásárlásra, adunk pár tippet, hogyan feszesítheted a bőröd hasonló eredményt…