Kezdőlap Egészség természetesen

Egészség természetesen

Egyre nagyobb hangsúly helyeződik manapság az egészségre. Fontos az egészséges életmód, az egészséges élelmiszerek fogyasztása, az egészséges ételek készítése. Az egészséges életmód feltétele, hogy tudatában legyünk, melyik nyersanyag milyen hatást gyakorol a szervezetünkre. A gyümölcsök mellett a zöldségek is nagyon fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban. Összegyűjtünk sok hasznos információt az ételekhez használt alapanyagokról, mint pld. fokhagyma, lenmag, chia mag, gránátalma, gyömbér, sütőtök, szőlőmagolaj, szőlő, paradicsom, cukkini, eper stb. Az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, de emellett természetesen nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és sportolás. Hisszük, hogy nem szabad/kell azonnal a legkisebb tünet esetén gyógyszerhez nyúlni. (Az orvosi szűrővizsgálatokra mindenképpen szükség van, de ne feledkezzünk meg az alternatív megoldásokról sem: homeopátia, gyógynövények, kineziológia,, családállítás stb. Akár kiegészítő terápiaként is alkalmazható egy elkerülhetetlen gyógyszeres kezelés mellett.) Léteznek nagyon jó hatású diéták is, melyek szintén az egészséges életmódot hivatottak szolgálni. Ilyen például a paleolit táplálkozás, a paleolit diéta. Első ránézésre talán nehéznek tűnik, ám ha egyszer kipróbáljuk mennyi jótékony hatást eredményez szervezetünkre és éhezés nélkül tartható, letesszük mellette a voksunkat. Jó egészséget mindannyiunknak!


Akne kezelése: Az aknés bőr tisztítása különös figyelmet igényel, sokan azonban a nem megfelelő bőrápolási termékekkel csak rontanak a helyzeten.…

Teafaolaj használata: Kevesen használják, mégis az egyik legsokoldalúbb illóolajunk, amely nemcsak a szépségápolásban, hanem az egészségmegőrzésben is kiemelkedő. Lássuk, mi…

infraszauna vagy finn szauna: Az infra- és a finn szauna is az egészség, valamint a fiatalság megőrzését segíti, mégis alapvető…

Birsalma hatásai: A birsalma egy nagyon sokrétű gyümölcs. Lássuk, hogyan hat fogyasztása a szervezetünkre! Birsalma hatásai – Mi ,,fán” terem…

nátha ellen házilag: A hűvösebb őszi napokon hamarabb megbetegszünk. A nátha és a megfázás tünetei könnyen enyhíthetők pár házi módszerrel.…

Chia mag hatása: Manapság egyre népszerűbb a diétázók, fogyókúrázók és az egészséges életmódot követők körében a chia mag. Mi utánajártunk…

Propolisz hatása: A propolisz számtalan pozitív hatást gyakorol szervezetünkre. Lássuk, miért érdemes fogyasztanunk ezt a méhek által készített csodaszert! Propolisz…

Lenmag hatása: A lenmag olyan tiszta és esszenciális olajat tartalmaz, amire nagy szüksége van szervezetünknek. Így az egyik legértékesebb táplálékunkká…

Fokhagyma hatása: A fokhagyma a kertek egyik leghálásabb növénye, hiszen a kevés gondoskodás ellenére is szép termést hoz. Ráadásul számtalan…

gránátalma hatása: Itt a gránátalma szezon, ez az ízletes és sokrétű gyümölcs nagyon egészséges. Amellett, hogy erős vágykeltő hatású számtalan…

D-vitamin hiány pótlása: A megfelelő D-vitamin bevitelről folyamatosan gondoskodnunk kell életünk során. Ez a vitamin nélkülözhetetlen szervezetünk számára. Lássuk, milyen…

Citromos víz reggel: Érdemes a reggeleket kávé helyett citromos vízzel kezdeni. Sokkal üdébben és jobban fog indulni a nap! Lássuk,…

D-vitamin hiány jelei: Számos kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin (kalciferol) elengedhetetlen a szervezet számára. Mi most utánajártunk, hogy miért olyan…

Köszvény kialakulás okai: A köszvény az anyagcsere zavara miatt kialakuló betegség. Ilyen esetben nő a vér húgysav tartalma, és a…

Gyömbér jótékony hatása: Ősszel fokozottabban kell figyelnünk egészségünkre. A természetben pedig számos olyan növényt találunk, melyek támogatják immunrendszerünket. Az egyik…

Sütőtök hatása a szervezetre: Az ősz és a tél egyik legnagyobb slágere a sütőtök. Ez az intenzív sárga színű növényünk…

Felfázás ellen házilag: Egyre hidegebb az idő, ilyenkor gyakoribbak a meghűléses betegségek és a felfázás is. A hólyaghurut kellemetlen tünetei…

A nagy napon nem csak a sminkünknek és a ruhánknak kell tökéletesnek lennie, hanem a hajkoronánknak is. Nem tudod még…

Nálunk Magyarországon a menyasszonyi smink általában szolid, visszafogott, romantikus. Természetesen lehetnek erre ellenpéldák is, hiszen a smink kiválasztása függ a…

Kíváncsi vagy milyen esküvői divattrendek hódítanak 2018-ban? Talán lesz pár meglepő újítás, de ne aggódj a csipke még mindig nagy…