A dió egész évben ízletes kiegészítője étkezéseinknek. Szellős, hűvös helyen a feltöretlen dió sokáig tárolható. Királynői termetű fája minden nagyobb kertben megtalálható.

Dió - a rákos megbetegedések ellen

A diófélék tartalmazzák a rákos megbetegedések kialakulásának megelőzését igen hatékonyan segítő antioxidánsokat és az E-vitamint is. A dió rendszeres fogyasztása a rákellenes küzdelem egyik elismert növénye.

 

dio

 

Dió a szívbetegségek ellen

Nagy mennyiségben tartalmazza a kedvező élettani hatású omega-3 zsírokat, melyek az emberi szervezetben csökkentik a nem kívánatos triglicerid-szintet, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Segít megőrizni a vérerek rugalmasságát, vértisztító hatású, serkenti az emésztést, ugyanakkor bélféregűző hatásáról is ismert.

 

Dió cukorbetegségek ellen

Nagyon hatékony gyomor- és bélhurut ellen. Kutatások kimutatták, hogy a diófogyasztás nőknél csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegséget is.

 

Dió magas vérnyomás és a magas koleszterinszint ellen

A dióban található vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak kincset érnek: rendszeres fogyasztásuk segíthet a vérnyomás egészséges szinten tartásában, és csökkentheti a koleszterinszintünket.

 

Dió a gyerekek agyi fejlődéséért

Napi egy maréknyi diót a gyerekek is nyugodtan ehetnek édesség helyett. A benne található sok omega-3 zsírsav az ő agyi fejlődésüknek is nagyon jót tesz. Sőt várandós nőknek is ajánlott, leginkább a dió folsav tartalma jótékony hatású a születendő babára nézve.

 

kismama dio folsav

 

Dió a bőr szépségéért

Ha ez még nem lenne elég, a dió meglehetősen sok E-vitamint is tartalmaz, mely nemcsak bőröd szépségéről gondoskodik, de fontos antioxidáns is. Kiváló bőrnyugtató, vérzéscsillapító. Segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól. (Leveléből készült ülőfürdő aranyér ellen ajánlott.)

 

Dió cukorbetegség kialakulása ellen

A diót még cukorbetegségre hajlamosak is fogyaszthatják, bár csak mértékkel: a már említett omega-3 zsírsav az inzulintermelést is segíti.

 

Dió vitaminszedés helyett

Ha ősszel vagy télen nem akarsz vitaminkészítményeket szedni, akkor markolj bele a pucolt diós zacskóba minden nap: rengeteg mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén kerül így a szervezetedbe.

Levelét és kérgét (infúzió, tea, tinktúra) évszázadok óta használják kötőhártyagyulladás, étvágytalanság, vérszegénység, székrekedés, túlzott izzadás, és különféle bőrbetegségek (pl. gombás bőrgyulladás, vagy ekcéma) esetén.

 

Dióolaj:

A dió olaja kiváló bőrápoló hatású: nagyon jól hidratál, és simítja, nyugtatja a bőrt. A sima dióolajat is belemasszírozhatod a bőrödbe, de keverheted más olajokkal, és hajpakolást is készíthetsz belőle. A dió azonban nemcsak bőröd szépségéért lehet felelős, de a várva várt gyermekáldásban is szerepe lehet. Sokat javít ugyanis a hímivarsejtek életképességén, mozgékonyságán, minőségén.